livescore
Berita Bola

Pemain Persiraja Banda Aceh Tingkatkan Daya Tahan Dengan Sepeda


Program latihan dengan bersepeda bersama akan terus dilakukan sampai kebugaran pemain mencapai harapan.

Jajaran pelatih Persiraja Banda Aceh terus berusaha meningkatkan kebugaran pemain menyambut bergulirnya lanjutan Liga 1 2020 dengan cara bersepeda bersama sepanjang puluhan kilometer.

Latihan daya tahan skuad Persiraja berlangsung selama dua jamu mulai pukul 07.00 pagi WIB. Bersepeda bersama ini dimulai dari Persiraja Store, dan berakhir di Stadion H Dimurthala, Lampineung.

Seluruh penggawa Persiraja yang sudah bergabung dengan tim mengikuti latihan ini. Namun satu pemain asing, Vanderlei Fransisco, dan penggawa lokal Husuzhon yang masih pemulihan cedera.

Pelatih fisik Irwansyah mengungkapkan, jarak yang ditempuh skuad Persiraja mencapai 35 kilometer. Selain membangun kerja sama tim, latihan dengan menggunakan sepeda ini juga bertujuan untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.

Menurut Irwansyah, melakoni olahraga sepeda setidaknya memberikan nuansa baru kepada pemain setelah mereka menjalani latihan rutin di lapangan. Program ini akan rutin dilakukan para pemain.

“Ini hari kelima latihan Persiraja, dan kami latihan endurance dengan bersepeda. Tujuan utamanya meningkatkan daya tahan, team work building, dan refreshing. Bagi pemain-pemain [dari] luar Aceh dapat merasakan suasana jalanan pagi Kota Banda Aceh,” tutur Irwansyah dilansir laman resmi klub.

“Dengan mereka naik sepeda sama-sama, ini juga dapat meningkatkan kekompakan tim, selain melatih daya tahan serta kekuatan otot, dan jantung, paru-parunya. Ini masih permulaan, [karena] ke depan kami akan latihan lagi.”

Suasana latihan baru ini disambut gembira penggawa Persiraja. Gelandang Defri Riski mengatakan, ia menikmati program latihan bersama rekan-rekannya di alam terbuka, karena udara pagi Banda Aceh masih segar.

“Ini sangat menyenangkan, karena udara pagi di jalanan kota Banda Aceh juga masih sangat segar, tidak banyak dilalui kendaraan,” kata mantan penggawa Persija Jakarta tersebut.

Sementara itu, bek asing Adam Mitter antusias menjalani latihan bersama tim. Pemain kelahiran Inggris ini mengatakan, sejumlah perubahan, baik dari sisi finansial maupun jadwal bertanding tidak mengendurkan semangatnya untuk tampil di lanjutan Liga 1.

“Saya tidak akan mengeluhkan apa pun yang terjadi di tahun ini. [Saya] Sangat senang bisa kembali melakukan [kegiatan] yang saya suka,” tulis Mitter di akun Instagram pribadinya.

SIMAK JUGA: BERITA LIGA 1!

Most Popular

To Top